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一、藏区生死书1、轮回的起源2、死亡的过程3、中阴身的状况4、投生5、转世6、对死亡的误解7、解脱或往生8、中阴教法9、临终与死亡的忠告10、修行二、如何转化你的生命1、生命的痛苦2、痛苦的种类3、什么是真正的快乐4、我们为什么而活着三、正见1、佛教徒的定义2、佛教徒的分类3、出离心的重要性4、出离心的基础5、菩提